rire et bien-être

Bienvenue dans votre espace du Rire !

Les Vertus du Rire

Les recherches cliniques menées par l’université de Graz en Autriche, à Bangalore en Inde et aux Etats-Unis ont prouvé que le Rire diminue le niveau d’hormones de stress et favorise une attitude positive et d’espoir.
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Sur le plan physiologie et psychologique, le rire est un anti-stress naturel et permet de nous amener à un mode de « positive attitude ».

Le Rire entretient le système cardio-vasculaire, il booste le système immunitaire et favorise la digestion.

En augmentant le taux de sérotonine, il améliore la qualité du sommeil et permet de gagner en tonus et en vitalité.

Le Rire fait travailler environ 400 muscles

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Pour Qui ?

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Accessible à tous !

Les ateliers et stages de rire sont adaptés à toutes situations

  • Aux adultes : en groupe au sein d’un club de rire ou chez soi pour un événement privé.

  • Aux entreprises : pour favoriser la cohésion d’équipe.

  • Aux hôpitaux et écoles spécialisées : il permet de développer les facultés motrices et les capacités d’expression des personnes en situation de handicap.

  • Aux enfants : il améliore l’ambiance générale, l’attitude et la vie des étudiants.

  • Aux séniors et ehpads : le Yoga du Rire favorise le retour à la mobilité douce et augmente l’espérance de vie.

Intervention dans toute la Normandie et sur Zoom

Rire permet de Libérer ses Emotions

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Rire permet de renforcer son équilibre émotionnel en libérant ses émotions.
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Le Rire favorise la confiance en soi et le relationnel, il optimise la cohésion d’équipe et perfectionne la capacité au travail et la concentration

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Le Yoga du Rire

Concept révolutionnaire pour vous amener vers un mieux-vivre. Mélange de rire, d'étirements et de respiration. Passez du rire intentionnel au rire naturel.

Le yoga du rire est une méthode thérapeutique contemporaine révolutionnaire inventée par le médecin généraliste Madan Kataria en 1995

A l’heure actuelle les clubs de rire se comptent par milliers dans plus de 100 pays.

La pratique régulière développe une attitude mentale, renforce les capacités, aide à développer une attitude positive. Le yoga du rire favorise la santé, améliore les pensées positives, rend heureux et favorise les valeurs humaines :

Pratiquer le rire participe à la recherche de l’équilibre et de l’épanouissement personnel, TOUT SIMPLEMENT !

Actuellement

Une séance un vendredi par mois

à la MJC de Pont l’Evêque à 19h00
Contact
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      Au début sceptique sur le "Rire sur commande" et à la fin de la séance j'ai ressenti une véritable sensation de bien-être et de relâchement.
                     Céline

Le Yoga du Rire combine des rires sans raison, des respirations yogiques, des étirements doux et une insouciance enfantine.

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      Au départ je n’étais pas très à l’aise pour rire en groupe et sur commande. Finalement je suis rentrée assez vite dans le système et j’y ai pris du plaisir. En fin de séance, j’étais détendue et bien.
                         Aurore

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La Rigologie®

Les séances vont de 15 minutes à une journée ou plus. Elles sont accessibles à tous et dans toutes les situations

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La pédagogie ludique et interactive de la rigologie utilise des outils variés comme :

La psychologie positive
La sophrologie ludique
Des jeux coopératifs
Le yoga du rire
La relaxation

Elle se base sur nos forces plutôt que sur nos faiblesses et nous permet ainsi de nous reconnecter au meilleur de nous-mêmes et des autres.

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    Ayant participé à plusieurs séances, c’est le bénéfice du lâcher prise qui est marquant. Ressenti plus encore en séance à l’extérieur, alliant le sable de la plage et le bon air.
                                                   Aline

Les Jeux Coopératifs

Les jeux coopératifs favorisent la confiance en soi et le relationnel, avec le Rire, ils optimisent la cohésion d’équipe et perfectionnent la capacité au travail et la concentration

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L'Apéro Rigolo

L’apéro Rigolo est un subtil cocktail d’éveil du corps, de jeux, de lâcher prise et de rire suivi d’un moment de partage autour d’un verre.

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En famille, entre amis ou entre collègues,

Une manière originale de se réunir pour retrouver l’enfant qui est en nous et rire aux éclats autour d’un verre.

Ne pas confondre

ivre de bonheur et ivre de bonne heure

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La séance était très agréable. Les exercices proposés sont simples et ludiques et mènent naturellement au rire et à la relaxation.
Après la séance, j’ai ressenti une véritable sensation de bien-être et de détente.
J’ai découvert l’apéro Rigolo avec Caroline et je retenterai bien l’expérience. (Eliane)

Avec un zeste de…

Jeux Coopératifs

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